Medicana Ataşehir Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Buğlem Elgörmüş, cilt sağlığını korumak ve yaşlanma sürecini yavaşlatmak için yapılabilecek önemli adımlar hakkında bilgi verdi.
Cilt kalitesinin tüm yaşlanma değişkenlerinin temel başlangıç noktası olduğunu belirten Elgörmüş, ciltteki yaşlanma belirtilerinin önüne geçmek ve doğal görünümünü korumak için erken müdahalenin önemine dikkat çekti.
Cilt Kalitesinin Azalması ve Yaşlanma Belirtileri
Dr. Buğlem Elgörmüş, cilt altındaki bağ dokularını oluşturan ligamentlerin zamanla gevşediğini ve bunun da cildin daha aşağıya doğru sarkmasına yol açtığını açıkladı.
Deriyi alt katmanlara bağlayan bu ligamentlerin bozulmasının, ciltteki sıkılığın kaybolmasına ve yaşlanma belirtilerinin belirginleşmesine neden olduğunu belirten Elgörmüş, "Deriyi halatlar gibi kemiklere bağlamakla görevli ligamentler zamanla gevşer ve bu da cildin aşağı yönde hareket etmesine yol açar" dedi.
Kolajen Kaybı ve Ciltteki Değişimler
Dr. Elgörmüş, 25 yaşından sonra ciltte yıllık kolajen kaybının başladığını ve bu kaybın yıllar içinde arttığını söyledi.
Ciltteki kolajen miktarının azalmasının, cildin parlaklığını ve sıkılığını kaybetmesine neden olduğunu vurgulayan Elgörmüş, "Kolajen kaybı arttıkça cilt, yer çekimine karşı direnç gösteremez hale gelir, lekelenmeler artar ve kırışıklıklar derinleşir" ifadelerini kullandı.
Cilt Kalitesini Korumak İçin Yapılması Gerekenler
İleri yaşlarda cilt kalitesinin korunmasının zorlaştığını belirten Dr. Elgörmüş, 40 yaş ve sonrasında cilt kalitesini geri kazandırmanın, sadece dolgu veya botoks gibi işlemlerle mümkün olamayacağını söyledi.
Elgörmüş, cilt kalitesinin yerine konması gerektiği uyarısında bulunarak, "Cilt kalitesini yerine koymadan hiçbir yaşlanma karşıtı tedavi, yüzde doğal bir ifade yaratmaz" dedi.
Güneş Işınları ve Kolajen Kaybı
Dr. Elgörmüş, güneş ışınlarının cilt yaşlanmasındaki önemli rolüne dikkat çekti ve "Güneş ışınları, hayat boyu kaybedilen kolajenin yüzde 60-90'ından sorumludur.
Bu nedenle güneş ışınlarından korunmak, cilt sağlığını korumak için en önemli adımdır" dedi.
Karbonhidrat ve Cilt Yaşlanması
Cilt sağlığını korumak için karbonhidrat tüketiminin minimum seviyeye indirilmesi gerektiğini belirten Elgörmüş, karbonhidratların cilt proteinlerinin yaşlanmasına neden olduğunu söyledi.
Bu nedenle, karbonhidrat alımını sınırlayarak cilt yaşlanmasını engellemeye yardımcı olabileceğimizi belirtti.
Sağlıklı Bir Cilt İçin Spor ve Uzman Yardımı
Cilt sağlığının ve genel vücut sağlığının korunması için düzenli spor yapmanın önemini vurgulayan Dr. Elgörmüş, "Cilt altı yağ dokusunu korumak, cilt sağlığı için oldukça önemlidir.
Deri mutlaka uzman bir doktora emanet edilmeli ve cilt tipi öğrenilerek uygun bir bakım rutini oluşturulmalıdır" dedi.
Cilt Bakımı İçin Etkili Yöntemler
Dr. Elgörmüş, cilt bakımında kullanılacak ürünlerin doğru seçilmesinin de büyük önem taşıdığını belirterek, "C vitamini, retinoik asit, niasinamid gibi serumlar, cildin ihtiyaçlarına göre kullanılmalı. Mezoterapi, ışık ve enerji bazlı cihazlar, kolajen üretimini destekleyen etkili yöntemlerdir. Ayrıca gençlik aşıları, kolajen enjeksiyonları, altın iğneler, lazer gibi işlemler de cilt kalitesini artırmaya yardımcı olabilir" dedi.
Sonuç:
Cilt kalitesinin yaşlanma sürecindeki rolü büyük. Dr. Buğlem Elgörmüş, cilt sağlığını korumak için erken yaşlardan itibaren doğru bakım rutinlerinin oluşturulması gerektiğine vurgu yaparak, cilt kalitesini geri kazandıran çeşitli tedavi yöntemleriyle yaşlanma sürecinin yavaşlatılabileceğini belirtti.
